Перегляд за Автор "Syrmamiikh V. V."

Зараз показуємо 1 - 3 з 3
  • Ескіз
    Документ
    Підвищення рівня фізичної підготовки здобувачів закладів вищої освіти зі специфічними умовами навчання тренуваннями за системою Кросфіт
    (ДонДУВС, 2022) Сирмаміїх В. В.; Syrmamiikh V. V.
    Впровадження кросфіту в програму фізичної підготовки здобувачів ЗВО зі специфічним умовами навчання є доцільним, оскільки це значно сприятиме покращенню фізичних якостей таких як: витривалість, сила, гнучкість, потужність, швидкість, координація, спритність, рівновага та точність, що є необхідною складовою професійної діяльності співробітників силових структур, військовослужбовців тощо. Регулярні заняття за системою кросфіт дозволять також позбутися від зайвої ваги та збільшити м'язову масу, і як наслідок поліпшить фізичний стан курсантів. The introduction of crossfit into the physical training program of higher education graduates with specific training conditions is appropriate, as it will significantly contribute to the improvement of physical qualities such as: endurance, strength, flexibility, power, speed, coordination, dexterity, balance and accuracy, which are a necessary component of the professional activity of employees security forces, military personnel, etc. Regular classes according to the crossfit system will also allow you to get rid of excess weight and increase muscle mass, and as a result, improve the physical condition of the cadets.
  • Ескіз
    Документ
    Формування Soft Skills на заняттях зі спеціальної фізичної підготовки як складова якісної підготовки майбутніх працівників правоохоронних органів
    (ДонДУВС, 2023) Сирмаміїх В. В.; Syrmamiikh V. V.
    В сучасних умовах якісна підготовка здобувачів вищої освіти закладів зі специфічними умовами навчання обов’язково має передбачати формування у них Soft Skill, адже професія працівників Національної поліції потребує ефективної роботи з іншими людьми, працювати в команді, керувати своїм часом і стресом, вирішувати конфлікти тощо. Вони є важливими для успіху в будь-якій професії і допомагають людям розвиватися як особистості. In modern conditions, high-quality training of students of higher education institutions with specific learning conditions must necessarily provide the formation of soft skills in them, because the profession of National Police employees needs to work effectively with other people, work in a team, manage with your time and stress, resolve conflicts, etc. They are important for success in any profession and help people develop as individuals.
  • Ескіз
    Документ
    Фізичні вправи в домашніх умовах
    (Донецький державний університет внутрішніх справ, 2022) Миронов Ю. О.; Мердов С. П.; Лунгу Д. І.; Сирмаміїх В. В.; Myronov Yu. О.; Mеrdov S. Р.; Lungu D. І.; Syrmamiikh V. V.
    У навчальному посібнику викладено загальнотеоретичні основи проведення фізичних тренувань у домашніх умовах, а також запропоновано 2 авторських комплексів ранкової фізичної зарядки та 22 авторських комплексів фізичних тренувань, кожне з яких супроводжується відеоінструкцією та методичними вказівками до виконання вправ. Розроблені вправи підходять для будь-якого віку і фізичної підготовленості та розраховані на мінімальне витрачання часу залежно від конкретного комплексу тренування та швидкості виконання вправ особою, яка тренується. Поради допоможуть складати індивідуальний план тренувань у домашніх умовах. Посібник розрахований на здобувачів вищої освіти Донецького державного університету внутрішніх справ та всіх, хто цікавиться питаннями фізичного розвитку та здорового способу життя. The training manual outlines the general theoretical foundations of physical training at home, and also offers 2 author's complexes of morning physical exercise and 22 author's complexes of physical training, each of which is accompanied by video instructions and methodical instructions for performing exercises. The developed exercises are suitable for any age and physical fitness and are designed for minimal time consumption, depending on the specific training complex and the speed of exercise performance by the person who is training. and a healthy lifestyle. Tips will help you create an individual training plan at home. The manual is designed for higher education students of the Donetsk State University of Internal Affairs and anyone interested in physical development and a healthy lifestyle.