4 результатів
Результати пошуку
Зараз показуємо 1 - 4 з 4
Документ Фізичні вправи в домашніх умовах(Донецький державний університет внутрішніх справ, 2022) Миронов Ю. О.; Мердов С. П.; Лунгу Д. І.; Сирмаміїх В. В.; Myronov Yu. О.; Mеrdov S. Р.; Lungu D. І.; Syrmamiikh V. V.У навчальному посібнику викладено загальнотеоретичні основи проведення фізичних тренувань у домашніх умовах, а також запропоновано 2 авторських комплексів ранкової фізичної зарядки та 22 авторських комплексів фізичних тренувань, кожне з яких супроводжується відеоінструкцією та методичними вказівками до виконання вправ. Розроблені вправи підходять для будь-якого віку і фізичної підготовленості та розраховані на мінімальне витрачання часу залежно від конкретного комплексу тренування та швидкості виконання вправ особою, яка тренується. Поради допоможуть складати індивідуальний план тренувань у домашніх умовах. Посібник розрахований на здобувачів вищої освіти Донецького державного університету внутрішніх справ та всіх, хто цікавиться питаннями фізичного розвитку та здорового способу життя. The training manual outlines the general theoretical foundations of physical training at home, and also offers 2 author's complexes of morning physical exercise and 22 author's complexes of physical training, each of which is accompanied by video instructions and methodical instructions for performing exercises. The developed exercises are suitable for any age and physical fitness and are designed for minimal time consumption, depending on the specific training complex and the speed of exercise performance by the person who is training. and a healthy lifestyle. Tips will help you create an individual training plan at home. The manual is designed for higher education students of the Donetsk State University of Internal Affairs and anyone interested in physical development and a healthy lifestyle.Документ Аналітичний огляд технічної підготовленості самбістів високої кваліфікації, фіналістів чемпіонату світу – 2022(НПУ ім. М.П.Драгоманова, 2023) Галімський В. О.; Молнар М. В.; Оленченко В. В.; Мердов С. П.; Тріфан О. І.; Лунгу Д. І.; Galimskyi V. O.; Molnar M. V.; Olenchenko V. V.; Merdov S. P.; Trifan O. I.; Lungu D. I.Головною метою дослідження є проведення аналітико-статистичного аналізу технічної підготовленості самбістів високої кваліфікації, фіналістів Чемпіонату світу 2022 року. Методи дослідження: абстракції, вимірювання, експертного оцінювання, опитування, порівняння, спостереження тощо. The main goal of the study is to conduct an analytical and statistical analysis of the technical readiness of highly qualified Sambo wrestlers, finalists of the 2022 World Championship. Research methods: abstraction, measurement, expert evaluation, survey, comparison, observation.Документ Фізична витривалість як запорука ефективного та етичного захисту прав жінок, дітей та осіб з інвалідністю в кризових ситуаціях(Донецький державний університет внутрішніх справ, 2025) Лунгу Д. І.; Lungu D. І.У статті розглянуто роль фізичної культури і спорту як важливого чинника формування здорового способу життя, профілактики захворювань, розвитку особистості та утвердження національної ідентичності. Проаналізовано основні положення державної політики у цій сфері відповідно до Державної цільової соціальної програми розвитку фізичної культури і спорту до 2025 року та визначено можливі варіанти її реалізації. Обґрунтовано переваги оптимального підходу, що передбачає взаємодію державних органів, місцевого самоврядування та громадянського суспільства. Висвітлено негативний вплив воєнного стану на розвиток спортивної інфраструктури та фізкультурно-оздоровчої діяльності. Запропоновано комбінований підхід до розвитку фізичної культури і спорту, який поєднує національно-патріотичне виховання, популяризацію здорового способу життя та розвиток військово-прикладних видів спорту. Окреслено значення фізичної підготовки молоді, зокрема в контексті базової загальновійськової підготовки, а також підкреслено роль спорту у зміцненні суспільної стійкості та підвищенні міжнародного іміджу держави. The article considers the role of physical culture and sports as an important factor in the formation of a healthy lifestyle, disease prevention, personality development and the affirmation of national identity. The main provisions of state policy in this area are analyzed in accordance with the State Targeted Social Program for the Development of Physical Culture and Sports until 2025 and possible options for its implementation are identified. The advantages of the optimal approach, which involves the interaction of state bodies, local governments and civil society, are substantiated. The negative impact of martial law on the development of sports infrastructure and physical culture and health activities is highlighted. A combined approach to the development of physical culture and sports is proposed, which combines national-patriotic education, the popularization of a healthy lifestyle and the development of military-applied sports. The importance of physical training of youth is outlined, in particular in the context of basic combined-arms training, and the role of sport in strengthening social stability and improving the international image of the state is emphasized.Документ Теорія і методика підготовки спортсменів(Видавництво «Молодий вчений», 2023) Лунгу Д. І.; Lungu D. І.У статті розглядаються історичні передумови та сучасні тенденції розвитку системи підготовки спортсменів. Показано, що значний вплив на формування організованої спортивної підготовки мало відродження Олімпійських ігор і створення міжнародних спортивних організацій, що сприяло уніфікації правил змагань і підвищенню ролі фізичного виховання. Проаналізовано еволюцію підходів до тренувального процесу — від самостійної підготовки спортсменів до науково обґрунтованої системи, що базується на міждисциплінарних дослідженнях у галузях фізіології, біохімії, психології та теорії спорту. Окреслено сутність і класифікацію методів спортивної підготовки (словесні, наочні, практичні), їх значення та особливості застосування залежно від завдань тренування, індивідуальних характеристик спортсменів і специфіки виду спорту. Підкреслено необхідність комплексного розвитку фізичних якостей і функціональних можливостей організму для досягнення високих спортивних результатів. The article examines the historical background and current trends in the development of the system of training athletes. It is shown that the revival of the Olympic Games and the creation of international sports organizations had a significant impact on the formation of organized sports training, which contributed to the unification of competition rules and the increase in the role of physical education. The evolution of approaches to the training process is analyzed - from the independent training of athletes to a scientifically based system based on interdisciplinary research in the fields of physiology, biochemistry, psychology and sports theory. The essence and classification of sports training methods (verbal, visual, practical), their significance and features of application depending on the training tasks, individual characteristics of athletes and the specifics of the sport are outlined. The need for comprehensive development of physical qualities and functional capabilities of the body to achieve high sports results is emphasized.