4 результатів
Результати пошуку
Зараз показуємо 1 - 4 з 4
Документ Фізичні вправи в домашніх умовах(Донецький державний університет внутрішніх справ, 2022) Миронов Ю. О.; Мердов С. П.; Лунгу Д. І.; Сирмаміїх В. В.; Myronov Yu. О.; Mеrdov S. Р.; Lungu D. І.; Syrmamiikh V. V.У навчальному посібнику викладено загальнотеоретичні основи проведення фізичних тренувань у домашніх умовах, а також запропоновано 2 авторських комплексів ранкової фізичної зарядки та 22 авторських комплексів фізичних тренувань, кожне з яких супроводжується відеоінструкцією та методичними вказівками до виконання вправ. Розроблені вправи підходять для будь-якого віку і фізичної підготовленості та розраховані на мінімальне витрачання часу залежно від конкретного комплексу тренування та швидкості виконання вправ особою, яка тренується. Поради допоможуть складати індивідуальний план тренувань у домашніх умовах. Посібник розрахований на здобувачів вищої освіти Донецького державного університету внутрішніх справ та всіх, хто цікавиться питаннями фізичного розвитку та здорового способу життя. The training manual outlines the general theoretical foundations of physical training at home, and also offers 2 author's complexes of morning physical exercise and 22 author's complexes of physical training, each of which is accompanied by video instructions and methodical instructions for performing exercises. The developed exercises are suitable for any age and physical fitness and are designed for minimal time consumption, depending on the specific training complex and the speed of exercise performance by the person who is training. and a healthy lifestyle. Tips will help you create an individual training plan at home. The manual is designed for higher education students of the Donetsk State University of Internal Affairs and anyone interested in physical development and a healthy lifestyle.Документ Моніторинг арсеналу рідкісних прийомів боротьби самбо(НПУ імені М.П. Драгоманова, 2023) Євтушенко Є. Г.; Білобров В. М.; Делямба М. М.; Мазур В. Й.; Мердов С. П.; Сирмаміїх В. В.; Yevtushenko Y.; Bilobrov V.; Deliamba M.; Mazur V.; Merdov S.; Syrmamiikh V.Відповідно до результатів аналізу науково-методичної та довідкової літератури (моніторингу спеціалізованих Інтернет-джерел), членами науково-дослідної групи встановлено, що актуальним питанням визначення техніко-тактичного арсеналу одноборців високої кваліфікації присвячено недостаню кількість досліджень, це у свою чергу підкреслює актуальність і практичну складову обраного напряму наукової розвідки. Головною метою дослідження є визначення технічного арсеналу рідкісних прийомів боротьби самбо (спортивний розділ). В процесі дослідно-аналітичної роботи членами науково-дослідної групи були використані наступні методи: абстракції, вимірювання, експертного оцінювання, опитування, порівняння, спостереження тощо. Крім цього було використано власний досвід організації системи багаторічної підготовки одноборців високої кваліфікації. В результаті теоретичного дослідження членами науково-дослідної групи визначено технічний арсенал рідкісних прийомів боротьби самбо (спортивний розділ), який складається з 10 основних груп техніко-тактичних дій досліджуваного одноборства, а саме: 1) кидки за допомогою ніг; 2) кидки із використанням тулуба; 3) кидки через груди; 4) кидки із використанням рук; 5) кидки обертом; 6) перевороти; 7) комбінації з кидків; 8) комбінації, які розвиваються під час опору супротивника в процесі першого кидка; 9) захист проти кидків; 10) прийоми боротьби лежачи. Включення відповідного змістового наповнення зазначених вище груп техніко-тактичних дій боротьби самбо в систему багаторічної підготовки спортсменів та спортсменок різних вікових груп та вагових категорій сприятиме підвищенню показників їхньої змагальної діяльності. Це забезпечить підвищення іміджу України на світовій спортивній арені. Членами науково-дослідної групи пропонується тренерам, які спеціалізуються в боротьбі самбо інформацію прийняти до уваги та включити перелік рідкісних прийомів досліджуваного одноборства в систему самоосвіти з подальшим впровадженням їх в систему багаторічної підготовки підлеглих самбістів та самбісток. Перспективи подальших досліджень у обраному напрямі наукової розвідки передбачають проведення аналітико-статистичного аналізу техніко-тактичної підготовленості самбістів високої кваліфікації – учасників «ЧС-2022». According to the results of the analysis of Scientific and methodological and reference literature (monitoring of specialized Internet sources), the members of the Scientific Research Group established that insufficient number of studies have been devoted to the topical issue of defining the Technical and Tactical arsenal of highly qualified wrestlers, this, in turn, emphasizes the relevance and practical component of the chosen direction of Scientific research. The main goal of the study is to determine the Technical arsenal of rare Sambo fighting techniques (sports section). In the process of research and analytical work, members of the Research Group used the following methods: abstraction, measurement, expert evaluation, survey, comparison, observation, etc. In addition, our own experience in organizing a System of long-term training of highly qualified wrestlers was used. As a result of the theoretical research, the members of the Scientific Research Group determined the Technical arsenal of rare methods of Sambo wrestling (sports section), which consists of 10 main groups of Technical and Tactical actions of the studied single combat, namely: 1) throws with the help of legs; 2) throws with the use of the body; 3) throws through the chest; 4) throws with the use of hands; 5) spin throws; 6) takeover; 7) combinations with throws; 8) combinations that develop during the opponent's resistance during the first throw; 9) defense against throws; 10) lying wrestling techniques. The inclusion of the appropriate content of the above-mentioned groups of Technical and Tactical Sambo fighting actions in the System of long-term training of sportsmen and women of different age groups and weight categories will contribute to increasing the indicators of their competitive activity. This will ensure the improvement of the image of Ukraine on the world sports arena. The members of the Research Group suggest that trainers who specialize in Sambo wrestling take the information into account and include the list of rare techniques of the studied single combat in the System of self-education, with their subsequent introduction into the System of long-term training of subordinate Sambo wrestlers. Prospects for further research in the chosen field of Scientific research include an analytical-statistical analysis of the Technical –Tactical preparedness of highly qualified Sambo athletes – participants of the "World Championship-2022".Документ Підвищення рівня фізичної підготовки здобувачів закладів вищої освіти зі специфічними умовами навчання тренуваннями за системою Кросфіт(ДонДУВС, 2022) Сирмаміїх В. В.; Syrmamiikh V. V.Впровадження кросфіту в програму фізичної підготовки здобувачів ЗВО зі специфічним умовами навчання є доцільним, оскільки це значно сприятиме покращенню фізичних якостей таких як: витривалість, сила, гнучкість, потужність, швидкість, координація, спритність, рівновага та точність, що є необхідною складовою професійної діяльності співробітників силових структур, військовослужбовців тощо. Регулярні заняття за системою кросфіт дозволять також позбутися від зайвої ваги та збільшити м'язову масу, і як наслідок поліпшить фізичний стан курсантів. The introduction of crossfit into the physical training program of higher education graduates with specific training conditions is appropriate, as it will significantly contribute to the improvement of physical qualities such as: endurance, strength, flexibility, power, speed, coordination, dexterity, balance and accuracy, which are a necessary component of the professional activity of employees security forces, military personnel, etc. Regular classes according to the crossfit system will also allow you to get rid of excess weight and increase muscle mass, and as a result, improve the physical condition of the cadets.Документ Формування Soft Skills на заняттях зі спеціальної фізичної підготовки як складова якісної підготовки майбутніх працівників правоохоронних органів(ДонДУВС, 2023) Сирмаміїх В. В.; Syrmamiikh V. V.В сучасних умовах якісна підготовка здобувачів вищої освіти закладів зі специфічними умовами навчання обов’язково має передбачати формування у них Soft Skill, адже професія працівників Національної поліції потребує ефективної роботи з іншими людьми, працювати в команді, керувати своїм часом і стресом, вирішувати конфлікти тощо. Вони є важливими для успіху в будь-якій професії і допомагають людям розвиватися як особистості. In modern conditions, high-quality training of students of higher education institutions with specific learning conditions must necessarily provide the formation of soft skills in them, because the profession of National Police employees needs to work effectively with other people, work in a team, manage with your time and stress, resolve conflicts, etc. They are important for success in any profession and help people develop as individuals.