19 результатів
Результати пошуку
Зараз показуємо 1 - 10 з 19
Документ Фізичні вправи в домашніх умовах(Донецький державний університет внутрішніх справ, 2022) Миронов Ю. О.; Мердов С. П.; Лунгу Д. І.; Сирмаміїх В. В.; Myronov Yu. О.; Mеrdov S. Р.; Lungu D. І.; Syrmamiikh V. V.У навчальному посібнику викладено загальнотеоретичні основи проведення фізичних тренувань у домашніх умовах, а також запропоновано 2 авторських комплексів ранкової фізичної зарядки та 22 авторських комплексів фізичних тренувань, кожне з яких супроводжується відеоінструкцією та методичними вказівками до виконання вправ. Розроблені вправи підходять для будь-якого віку і фізичної підготовленості та розраховані на мінімальне витрачання часу залежно від конкретного комплексу тренування та швидкості виконання вправ особою, яка тренується. Поради допоможуть складати індивідуальний план тренувань у домашніх умовах. Посібник розрахований на здобувачів вищої освіти Донецького державного університету внутрішніх справ та всіх, хто цікавиться питаннями фізичного розвитку та здорового способу життя. The training manual outlines the general theoretical foundations of physical training at home, and also offers 2 author's complexes of morning physical exercise and 22 author's complexes of physical training, each of which is accompanied by video instructions and methodical instructions for performing exercises. The developed exercises are suitable for any age and physical fitness and are designed for minimal time consumption, depending on the specific training complex and the speed of exercise performance by the person who is training. and a healthy lifestyle. Tips will help you create an individual training plan at home. The manual is designed for higher education students of the Donetsk State University of Internal Affairs and anyone interested in physical development and a healthy lifestyle.Документ Фізична витривалість як запорука ефективного та етичного захисту прав жінок, дітей та осіб з інвалідністю в кризових ситуаціях(Донецький державний університет внутрішніх справ, 2025) Лунгу Д. І.; Lungu D. І.У статті розглянуто роль фізичної культури і спорту як важливого чинника формування здорового способу життя, профілактики захворювань, розвитку особистості та утвердження національної ідентичності. Проаналізовано основні положення державної політики у цій сфері відповідно до Державної цільової соціальної програми розвитку фізичної культури і спорту до 2025 року та визначено можливі варіанти її реалізації. Обґрунтовано переваги оптимального підходу, що передбачає взаємодію державних органів, місцевого самоврядування та громадянського суспільства. Висвітлено негативний вплив воєнного стану на розвиток спортивної інфраструктури та фізкультурно-оздоровчої діяльності. Запропоновано комбінований підхід до розвитку фізичної культури і спорту, який поєднує національно-патріотичне виховання, популяризацію здорового способу життя та розвиток військово-прикладних видів спорту. Окреслено значення фізичної підготовки молоді, зокрема в контексті базової загальновійськової підготовки, а також підкреслено роль спорту у зміцненні суспільної стійкості та підвищенні міжнародного іміджу держави. The article considers the role of physical culture and sports as an important factor in the formation of a healthy lifestyle, disease prevention, personality development and the affirmation of national identity. The main provisions of state policy in this area are analyzed in accordance with the State Targeted Social Program for the Development of Physical Culture and Sports until 2025 and possible options for its implementation are identified. The advantages of the optimal approach, which involves the interaction of state bodies, local governments and civil society, are substantiated. The negative impact of martial law on the development of sports infrastructure and physical culture and health activities is highlighted. A combined approach to the development of physical culture and sports is proposed, which combines national-patriotic education, the popularization of a healthy lifestyle and the development of military-applied sports. The importance of physical training of youth is outlined, in particular in the context of basic combined-arms training, and the role of sport in strengthening social stability and improving the international image of the state is emphasized.Документ Теорія і методика підготовки спортсменів(Видавництво «Молодий вчений», 2023) Лунгу Д. І.; Lungu D. І.У статті розглядаються історичні передумови та сучасні тенденції розвитку системи підготовки спортсменів. Показано, що значний вплив на формування організованої спортивної підготовки мало відродження Олімпійських ігор і створення міжнародних спортивних організацій, що сприяло уніфікації правил змагань і підвищенню ролі фізичного виховання. Проаналізовано еволюцію підходів до тренувального процесу — від самостійної підготовки спортсменів до науково обґрунтованої системи, що базується на міждисциплінарних дослідженнях у галузях фізіології, біохімії, психології та теорії спорту. Окреслено сутність і класифікацію методів спортивної підготовки (словесні, наочні, практичні), їх значення та особливості застосування залежно від завдань тренування, індивідуальних характеристик спортсменів і специфіки виду спорту. Підкреслено необхідність комплексного розвитку фізичних якостей і функціональних можливостей організму для досягнення високих спортивних результатів. The article examines the historical background and current trends in the development of the system of training athletes. It is shown that the revival of the Olympic Games and the creation of international sports organizations had a significant impact on the formation of organized sports training, which contributed to the unification of competition rules and the increase in the role of physical education. The evolution of approaches to the training process is analyzed - from the independent training of athletes to a scientifically based system based on interdisciplinary research in the fields of physiology, biochemistry, psychology and sports theory. The essence and classification of sports training methods (verbal, visual, practical), their significance and features of application depending on the training tasks, individual characteristics of athletes and the specifics of the sport are outlined. The need for comprehensive development of physical qualities and functional capabilities of the body to achieve high sports results is emphasized.Документ Аналітико-статистичний аналіз виступу елітних самбісток на ЧС-2024(Український державний університет імені Михайла Драгоманова, 2025) Шостак І. О.; Паламарчук Ю. Г.; Титович А. О.; Мазур В. Й.; Устіловський Р. В.; Шепель Є. В.; Shostak I. O.; Palamarchuk Yu. G.; Tytovych A. O.; Mazur V. Y.; Ustilovsky R. V.; Shepel E. V.У статті здійснено аналітико-статистичний аналіз виступу елітних самбісток на Чемпіонаті світу 2024 року «ЧС-2024», що дозволяє визначити домінуючі техніко-тактичні складники успішних змагальних сутичок, оцінити ефективність тактичних комбінацій та встановити основні фактори, які впливають на спортивні показники. В процесі дослідно-аналітичної роботи використано широкий спектр методів: контент-аналіз офіційних протоколів змагань, відеоаналіз поєдинків, методи математичної статистики, зокрема кореляційний та кластерний аналіз, що дозволяє оцінити зв’язок між різними показниками результативності. Проведено порівняння виступів самбісток різних вагових категорій для виявлення специфічних тенденцій та відмінностей у їхній техніко-тактичній підготовці. Результати дослідження засвідчили, що ефективність виступу на «ЧС-2024» значною мірою залежала від рівня активності спортсменок у першій половині сутички, варіативності застосованих технічних прийомів та тактичної раціональності. Встановлено, що переможниці чемпіонату демонстрували високу частоту виконання атакувальних дій, ефективність роботи в партері та здатність швидко адаптуватися до дій суперниць. На основі отриманих даних розроблено рекомендації щодо вдосконалення системи підготовки елітних самбісток, зокрема оптимізацію тренувальних методик, акцент на розвитку швидкісно-силових характеристик, стратегічне планування сутичок та покращення ситуаційної обізнаності спортсменок. Отримані результати можуть бути використані для формування ефективних програм підготовки спортсменок до міжнародних змагань, а також для подальших наукових досліджень у напрямі спортивних видів одноборств. The Article provides an Analytical and Statistical Analysis of the performance of Elite Sambo Wrestlers (women) at the 2024 World Championships, which allows us to identify the dominant Technical and Tactical components of successful competitive fights, assess the effectiveness of Tactical Combinations, and establish the main factors that influence Sports Performance. In the process of Research and Analytical work, a wide range of methods was used: content analysis of official competition protocols, video analysis of matches, methods of mathematical statistics, in particular correlation and cluster analysis, which allows assessing the relationship between various performance indicators. A comparison of the performances of Sambo Wrestlers of different weight categories was conducted to identify specific trends and differences in their Technical and Tactical Training.The Results of the study showed that the effectiveness of the performance at the 2024 World Cup largely depended on the level of activity of the athletes in the first half of the fight, the variability of the applied Techniques and Tactical flexibility. It was found that the Championship Winners demonstrated a high frequency of attacking actions, efficiency in the ground, and the ability to quickly adapt to the actions of their opponents.Based on the data obtained, recommendations were developed to improve the Training System for Elite Sambo Wrestlers, in particular, optimization of training methods, emphasis on the development of speed-strength characteristics, strategic planning of fights, and improvement of situational awareness of female athletes. The Results obtained can be used to form effective Training Programs for female athletes for International Competitions, as well as for further Scientific Research in the fieldof single combat sports.Документ Моніторинг арсеналу рідкісних прийомів боротьби самбо(Український державний університет імені Михайла Драгоманова, 2023) Євтушенко Є. Г.; Білобров В. М.; Делямба М. М.; Мазур В. Й.; Мердов С. П.; Сирмаміїх В. В.; Yevtushenko Y. H.; Bilobrov V. M.; Deliamba M. M.; Mazur V. Y.; Merdov S. P.; Syrmamiikh V. V.Відповідно до результатів аналізу науково-методичної та довідкової літератури (моніторингу спеціалізованих Інтернет-джерел), членами науково-дослідної групи встановлено, що актуальним питанням визначення техніко-тактичного арсеналу одноборців високої кваліфікації присвячено недостаню кількість досліджень, це у свою чергу підкреслює актуальність і практичну складову обраного напряму наукової розвідки. Головною метою дослідження є визначення технічного арсеналу рідкісних прийомів боротьби самбо (спортивний розділ). В процесі дослідно-аналітичної роботи членами науково-дослідної групи були використані наступні методи: абстракції, вимірювання, експертного оцінювання, опитування, порівняння, спостереження тощо. Крім цього було використано власний досвід організації системи багаторічної підготовки одноборців високої кваліфікації. В результаті теоретичного дослідження членами науково-дослідної групи визначено технічний арсенал рідкісних прийомів боротьби самбо (спортивний розділ), який складається з 10 основних груп техніко-тактичних дій досліджуваного одноборства, а саме: 1) кидки за допомогою ніг; 2) кидки із використанням тулуба; 3) кидки через груди; 4) кидки із використанням рук; 5) кидки обертом; 6) перевороти; 7) комбінації з кидків; 8) комбінації, які розвиваються під час опору супротивника в процесі першого кидка; 9) захист проти кидків; 10) прийоми боротьби лежачи. Включення відповідного змістового наповнення зазначених вище груп техніко-тактичних дій боротьби самбо в систему багаторічної підготовки спортсменів та спортсменок різних вікових груп та вагових категорій сприятиме підвищенню показників їхньої змагальної діяльності. Це забезпечить підвищення іміджу України на світовій спортивній арені. Членами науково-дослідної групи пропонується тренерам, які спеціалізуються в боротьбі самбо інформацію прийняти до уваги та включити перелік рідкісних прийомів досліджуваного одноборства в систему самоосвіти з подальшим впровадженням їх в систему багаторічної підготовки підлеглих самбістів та самбісток. Перспективи подальших досліджень у обраному напрямі наукової розвідки передбачають проведення аналітико-статистичного аналізу техніко-тактичної підготовленості самбістів високої кваліфікації – учасників «ЧС-2022». According to the results of the analysis of Scientific and methodological and reference literature (monitoring of specialized Internet sources), the members of the Scientific Research Group established that insufficient number of studies have been devoted to the topical issue of defining the Technical and Tactical arsenal of highly qualified wrestlers, this, in turn, emphasizes the relevance and practical component of the chosen direction of Scientific research. The main goal of the study is to determine the Technical arsenal of rare Sambo fighting techniques (sports section). In the process of research and analytical work, members of the Research Group used the following methods: abstraction, measurement, expert evaluation, survey, comparison, observation, etc. In addition, our own experience in organizing a System of long-term training of highly qualified wrestlers was used. As a result of the theoretical research, the members of the Scientific Research Group determined the Technical arsenal of rare methods of Sambo wrestling (sports section), which consists of 10 main groups of Technical and Tactical actions of the studied single combat, namely: 1) throws with the help of legs; 2) throws with the use of the body; 3) throws through the chest; 4) throws with the use of hands; 5) spin throws; 6) takeover; 7) combinations with throws; 8) combinations that develop during the opponent's resistance during the first throw; 9) defense against throws; 10) lying wrestling techniques. The inclusion of the appropriate content of the above-mentioned groups of Technical and Tactical Sambo fighting actions in the System of long-term training of sportsmen and women of different age groups and weight categories will contribute to increasing the indicators of their competitive activity. This will ensure the improvement of the image of Ukraine on the world sports arena. The members of the Research Group suggest that trainers who specialize in Sambo wrestling take the information into account and include the list of rare techniques of the studied single combat in the System of self-education, with their subsequent introduction into the System of long-term training of subordinate Sambo wrestlers. Prospects for further research in the chosen field of Scientific research include an analytical-statistical analysis of the Technical –Tactical preparedness of highly qualified Sambo athletes – participants of the "World Championship-2022".Документ Фізичне виховання(Донецький юридичний інститут МВС України, 2019) Зубченко Л. В.; Zubchenko L. V.Навчально-методичний посібник «Фізичне виховання» підготовлений на підставі узагальнення теоретичного й практичного матеріалу вивчамєих розділів програми підготовки студентів з курсу «Фізичне виховання». У навчально-методичному посібнику розкрита сутність процесу фізичного виховання студентів у ВНЗ, представлені матеріали щодо розкриття питань, пов язаних з історієювиникнення та розвитку легкої атлетики, волейболу, баскетболу, футболу, гімнастиці; дається характеристика вправ, які рекомендуються для розвитку тих чи інших фізичних якостей студентів. Представлені розділи базуються на науковій основі, насичені конкретним матеріалом з спрямованого використання фізичного виховання в житті студентів. The educational and methodological manual "Physical education" was prepared on the basis of generalization of the theoretical and practical material of the studied sections of the program training of students from the course "Physical education". The essence of the process of physical education is revealed in the educational and methodological manual students at the university, presented materials on the disclosure of issues related to history the emergence and development of athletics, volleyball, basketball, football, gymnastics; a description of the exercises that are recommended for the development of one or another physical body is given qualities of students. The presented sections are based on a scientific basis, saturated specific material on the targeted use of physical education in life studentsДокумент Підвищення рівня фізичної підготовки здобувачів закладів вищої освіти зі специфічними умовами навчання тренуваннями за системою Кросфіт(Донецький державний університет внутрішніх справ, 2022) Сирмаміїх В. В.; Syrmamiikh V. V.Впровадження кросфіту в програму фізичної підготовки здобувачів ЗВО зі специфічним умовами навчання є доцільним, оскільки це значно сприятиме покращенню фізичних якостей таких як: витривалість, сила, гнучкість, потужність, швидкість, координація, спритність, рівновага та точність, що є необхідною складовою професійної діяльності співробітників силових структур, військовослужбовців тощо. Регулярні заняття за системою кросфіт дозволять також позбутися від зайвої ваги та збільшити м'язову масу, і як наслідок поліпшить фізичний стан курсантів. The introduction of crossfit into the physical training program of higher education graduates with specific training conditions is appropriate, as it will significantly contribute to the improvement of physical qualities such as: endurance, strength, flexibility, power, speed, coordination, dexterity, balance and accuracy, which are a necessary component of the professional activity of employees security forces, military personnel, etc. Regular classes according to the crossfit system will also allow you to get rid of excess weight and increase muscle mass, and as a result, improve the physical condition of the cadets.Документ Фізичне виховання(Донецький юридичний інститут МВС України, 2018) Зубченко Л. В.; Zubchenko L. V.Навчально-методичний посібник «Фізичне виховання» підготовлений на підставі узагальнення теоретичного й практичного матеріалу з розділу «Спортивні ігри: Волейбол». У навчально-методичному посібнику представлені матеріали з історії виникнення та розвитку волейболу, розглянуті основи методики навчання техніцi гри у волейбол та розвиток фізичних якостей студентів, які необхідні їм для ефективного оволодіння технікою гри і досягнення високих результатів у процесі фізичного виховання у ВНЗ, у додатках представлені основні суддівські жести. Educational and methodological manual "Physical education" prepared on the basis of generalization of theoretical and practical material from the section "Sports games: Volleyball". The educational and methodical manual presents materials from the history of the origin and development of volleyball, the basics are considered methods of teaching volleyball technique and physical development qualities of students, which they need for effective mastery game technique and achieving high results in the physical process education in universities, the main judicial ones are presented in the appendices gesturesДокумент Фізична культура і професійний спорт, як засіб розвитку значущих фізичних якостей та поняття для мотивації до самостійних занять здобувачів вищої освіти(ЛА НАУ, 2022) Галімський В. О.; Галімська І. І.; Galimskyi V. O.; Galimska I. I.Багато хто чув вираз «Спорт – запорука здоров’я». Щоб спорт справді приносив лише користь, не можна перевантажувати організм та тренуватися до втрати свідомості. Треба бути фізично активними, виконувати посильні вправи та отримувати від цього задоволення. Many have heard the expression "Sport is the key to health." In order for sports to be truly beneficial, you must not overload the body and train until you lose consciousness. It is necessary to be physically active, perform vigorous exercises and get pleasure from it.Документ Фізичне виховання у таблицях і схемах(Донецький юридичний інститут МВС України, 2020) Зубченко Л. В.; Zubchenko L. V.Навчальний посібник «Фізичне виховання у таблицях і схемах» підготовлений на підставі узагальнення теоретичного матеріалу вивчаємих розділів програми підготовки студентів з курсу «Фізичне виховання». У навчальному посібнику у таблицях і схемах наочно із врахуванням сучасних понять та визначень представлено сутність процесу фізичного виховання студентів ВНЗ, викладено матеріали щодо розкриття питань, пов’язаних з основними принципами та методами фізичного виховання, представлено головні форми проведення занять. Враховано сучасні потреби і досягнення в галузі фізичного виховання і спорту. Представлені розділи базуються на науковій основі, насичені конкретним матеріалом зі спрямованого використання фізичного виховання в самостійному житті студентів. The study guide "Physical education in tables and diagrams" was prepared on the basis of the generalization of the theoretical material of the studied sections of the program of training students from the course "Physical education". In the study guide, the essence of the process of physical education of university students is clearly presented in tables and diagrams, taking into account modern concepts and definitions, materials are laid out on the disclosure of issues related to the main principles and methods of physical education, and the main forms of conducting classes are presented. Modern needs and achievements in the field of physical education and sports are taken into account. The presented sections are based on a scientific basis, saturated with specific material on the targeted use of physical education in the independent life of students.