Підвищення рівня фізичної підготовки здобувачів закладів вищої освіти зі специфічними умовами навчання тренуваннями за системою Кросфіт
Вантажиться...
Дата
2022
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
ДонДУВС
Анотація
Впровадження кросфіту в програму фізичної підготовки здобувачів ЗВО зі специфічним умовами навчання є доцільним, оскільки це значно сприятиме покращенню фізичних якостей таких як: витривалість, сила, гнучкість, потужність, швидкість, координація, спритність, рівновага та точність, що є необхідною складовою професійної діяльності співробітників силових структур, військовослужбовців тощо. Регулярні заняття за системою кросфіт дозволять також позбутися від зайвої ваги та збільшити м'язову масу, і як наслідок поліпшить фізичний стан курсантів.
The introduction of crossfit into the physical training program of higher education graduates with specific training conditions is appropriate, as it will significantly contribute to the improvement of physical qualities such as: endurance, strength, flexibility, power, speed, coordination, dexterity, balance and accuracy, which are a necessary component of the professional activity of employees security forces, military personnel, etc. Regular classes according to the crossfit system will also allow you to get rid of excess weight and increase muscle mass, and as a result, improve the physical condition of the cadets.
Опис
Сирмаміїх В.В. Підвищення рівня фізичної підготовки здобувачів закладів вищої освіти зі специфічними умовами навчання тренуваннями за системою Кросфіт// Актуальні проблеми фізичної підготовки працівників Національної поліції в умовах воєнного стану: матеріали Регіональної науково-практичної конференції молодих вчених (м. Кропивницький, 16 вересня 2022 року). Кропивницький: ДонДУВС, 2022. С. 209-212.